Rutina nocturna para bajar la ansiedad y conciliar el sueño
¿Tu mente se activa al acostarte? Aprende estrategias prácticas para ansiedad nocturna e insomnio: menos pantallas, vaciado mental, respiración y relajación.
Un equipo puede medir. No puede comprender.
La tecnología cerebral necesita formación y experiencia clínica para convertirse en buen tratamiento. Vivimos en un momento fascinante para la neurociencia clínica. Hoy existen herramientas que hace pocas décadas parecían impensables: equipos que registran la…
¿Qué puede —y qué no puede— decirte un mapeo cerebral?
El mapeo cerebral o qEEG es una herramienta valiosa, pero no diagnóstica por sí sola. Descubre qué puede y no puede revelar un EEG cuantitativo según la investigación clínica actual.
Sentirse orgulloso por los pequeños logros
En nuestra sociedad orientada a la productividad, a menudo pasamos por alto los pasos pequeños que nos permiten avanzar. Desde la psicología sabemos que celebrar los logros cotidianos refuerza la autoestima y la motivación. Reconocer…
Hábitos Atómicos desde la Neuropsicología
Cómo los pequeños cambios moldean los circuitos cerebrales y la identidad Autor: James Clear Publicado: 2018 Reseña por: John Capps & Dra. Verónica Portillo Reyes Palabras clave: neuroplasticidad, función ejecutiva, dopamina, neuromodulación, formación de hábitos…
Cómo tratar con la gente difícil
En nuestras interacciones diarias, todos hemos tenido que lidiar con personas difíciles. Estas situaciones pueden ser estresantes y desafiantes, pero con las estrategias adecuadas es posible manejarlas de manera efectiva y mantener la calma. A…
5 consejos para ayudar a lograr una mentalidad positiva
Una mentalidad positiva no se trata de negar las dificultades o forzar un optimismo irreal; se trata de cultivar una relación sana con tus pensamientos, emociones y comportamientos. Desde la psicología, sabemos que nuestra atención…
Mapeo Cerebral EEG (qEEG) y Evaluación Neurocognitiva: Descubre tu Mente
Promoción Especial NeuroSpa Clinic · Ciudad Juárez · Octubre–Diciembre 2025 🌿 ¿Alguna vez te has preguntado cómo funciona tu cerebro? Tu mente es el centro de todo lo que haces: cómo piensas, recuerdas, tomas decisiones…
Cómo el estrés crónico cambia tu cerebro y qué puedes hacer al respecto
1. ¿Qué les ocurre al hipocampo y la memoria bajo estrés crónico? El estrés crónico no es simplemente una sensación abrumadora del día a día: realmente altera la estructura y la función de tu cerebro.…
¿Qué es un Mapeo Cerebral?
El Mapeo Cerebral es una prueba no invasiva que registra la actividad eléctrica de tu cerebro a través de sensores colocados en el cuero cabelludo. Estos sensores capturan tus ondas cerebrales, que son pequeños impulsos eléctricos que reflejan…