6 mitos sobre el TDAH que la ciencia ya desmontó
6 Mitos sobre el TDAH que debemos dejar atrás | NeuroSpa Clinic TDAH · Neurodesarrollo 6 mitos sobre el TDAH que la ciencia ya desmontó Lo que realmente dice la investigación sobre el trastorno por…
Un hábito mental que puede afectar tu cerebro y aumentar el riesgo de neurodegeneración
Cuando pensamos en la salud cerebral, solemos enfocarnos en alimentación, ejercicio o genética. Sin embargo, la neurociencia actual muestra que nuestros hábitos mentales diarios también moldean el cerebro, para bien o para mal. Un estudio…
Tu mañana define tu cerebro y la ciencia lo confirma
Muchas personas buscan mejorar su energía, concentración o calidad de sueño a través de café, suplementos o rutinas complejas. Sin embargo, la neurociencia moderna es clara: uno de los hábitos más poderosos para el cerebro…
Relación saludable: características clave para vínculos sanos
Descubre las claves de una relación saludable: trabajar juntos, respetar la privacidad, confiar uno en el otro, reservar tiempo para la diversión, respetar deseos y sentimientos, sentirse cómodo y seguro, abrazar las diferencias, y comprometerse y negociar.
Sentirse orgulloso por los pequeños logros
En nuestra sociedad orientada a la productividad, a menudo pasamos por alto los pasos pequeños que nos permiten avanzar. Desde la psicología sabemos que celebrar los logros cotidianos refuerza la autoestima y la motivación. Reconocer…
Los beneficios adicionales de la meditación caminando
Explora los beneficios adicionales de la meditación caminando: da espacio a tu mente, descansa de la tecnología, mejora la circulación, absorbe vitamina D, involucra tus sentidos y conecta con la naturaleza para mejorar tu bienestar.
Las cosas están bajo tu control
El simple acto de sostener un control remoto nos recuerda que tenemos la capacidad de dirigir nuestra atención. En psicología, llamamos a esto locus de control interno: la percepción de que somos agentes de nuestro…
Una ducha consciente: libera el estrés con mindfulness en la ducha
Descubre cómo practicar una ducha consciente para liberar el estrés: prepara tu mente, siente el agua y su sonido, respira profundamente con aromaterapia, masajea tu cuerpo y visualiza cómo tus preocupaciones se desvanecen.
Mapeo Cerebral EEG (qEEG) y Evaluación Neurocognitiva: Descubre tu Mente
Promoción Especial NeuroSpa Clinic · Ciudad Juárez · Octubre–Diciembre 2025 🌿 ¿Alguna vez te has preguntado cómo funciona tu cerebro? Tu mente es el centro de todo lo que haces: cómo piensas, recuerdas, tomas decisiones…
9 formas de desestresarte después del trabajo
Guía con 9 acciones simples para bajar el estrés al salir del trabajo y calmar la mente.