Explora los beneficios adicionales de la meditación caminando: da espacio a tu mente, descansa de la tecnología, mejora la circulación, absorbe vitamina D, involucra tus sentidos y conecta con la naturaleza para mejorar tu bienestar.
Cómo los pequeños cambios moldean los circuitos cerebrales y la identidad Autor: James Clear Publicado: 2018 Reseña por: John Capps & Dra. Verónica Portillo Reyes Palabras clave: neuroplasticidad, función ejecutiva, dopamina, neuromodulación, formación de hábitos…
En nuestras interacciones diarias, todos hemos tenido que lidiar con personas difíciles. Estas situaciones pueden ser estresantes y desafiantes, pero con las estrategias adecuadas es posible manejarlas de manera efectiva y mantener la calma. A…
Una mentalidad positiva no se trata de negar las dificultades o forzar un optimismo irreal; se trata de cultivar una relación sana con tus pensamientos, emociones y comportamientos. Desde la psicología, sabemos que nuestra atención…
El simple acto de sostener un control remoto nos recuerda que tenemos la capacidad de dirigir nuestra atención. En psicología, llamamos a esto locus de control interno: la percepción de que somos agentes de nuestro…
Descubre cómo practicar una ducha consciente para liberar el estrés: prepara tu mente, siente el agua y su sonido, respira profundamente con aromaterapia, masajea tu cuerpo y visualiza cómo tus preocupaciones se desvanecen.
Promoción Especial NeuroSpa Clinic · Ciudad Juárez · Octubre–Diciembre 2025 🌿 ¿Alguna vez te has preguntado cómo funciona tu cerebro? Tu mente es el centro de todo lo que haces: cómo piensas, recuerdas, tomas decisiones…
Guía con 9 acciones simples para bajar el estrés al salir del trabajo y calmar la mente.
¿Por qué celebramos el Día del Neuropsicólogo? Cada 6 de octubre, conmemoramos el Día del Neuropsicólogo, una fecha dedicada a los profesionales que ayudan a comprender cómo el cerebro da forma a nuestros pensamientos, emociones y acciones.…
Los padres enfrentan decisiones difíciles respecto al uso de herramientas de IA como ChatGPT en la educación de sus hijos. La llegada de esta tecnología ha generado entusiasmo y preocupación entre padres y educadores en Ciudad Juárez y el…
