Discover how regular physical activity boosts brain function and cognitive health by enhancing blood flow, stimulating neurogenesis, improving memory, attention and mood, and protecting against cognitive decline.
Cuando pensamos en la salud cerebral, solemos enfocarnos en alimentación, ejercicio o genética. Sin embargo, la neurociencia actual muestra que nuestros hábitos mentales diarios también moldean el cerebro, para bien o para mal. Un estudio… Un hábito mental que puede afectar tu cerebro y aumentar el riesgo de neurodegeneración
Muchas personas buscan mejorar su energía, concentración o calidad de sueño a través de café, suplementos o rutinas complejas. Sin embargo, la neurociencia moderna es clara: uno de los hábitos más poderosos para el cerebro… Tu mañana define tu cerebro y la ciencia lo confirma
La UACJ, NeuroSpa Clinic y el Grupo IICS recibieron al Dr. Edgar Díaz-Camargo en una estancia de investigación, colaborando en TMS, tDCS, VNS y neuropsicología.
Descubre cómo la alimentación consciente puede transformar tus comidas: pon atención plena a cada bocado, evita distracciones, hidrátate bien, come despacio y en una mesa tranquila, cuida tu salud y cocina con buen ánimo.
Descubre las claves de una relación saludable: trabajar juntos, respetar la privacidad, confiar uno en el otro, reservar tiempo para la diversión, respetar deseos y sentimientos, sentirse cómodo y seguro, abrazar las diferencias, y comprometerse y negociar.
Breve guía para controlar los ataques de pánico mediante técnicas de respiración, grounding y mindfulness; descubre recursos profesionales y evidencia científica en español.
En nuestra sociedad orientada a la productividad, a menudo pasamos por alto los pasos pequeños que nos permiten avanzar. Desde la psicología sabemos que celebrar los logros cotidianos refuerza la autoestima y la motivación. Reconocer… Sentirse orgulloso por los pequeños logros
La importancia de usar tecnología clínica aprobada para tratamientos TMS en México En los últimos años, la Estimulación Magnética Transcraneal (TMS) ha transformado el tratamiento de la depresión, la ansiedad, el TDAH y el deterioro… No todas las estimulaciones magnéticas son iguales
Explora los beneficios adicionales de la meditación caminando: da espacio a tu mente, descansa de la tecnología, mejora la circulación, absorbe vitamina D, involucra tus sentidos y conecta con la naturaleza para mejorar tu bienestar.
